Beneficios del Jugo de Betabel

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¿Podría el Jugo de Betabel ayudar a ejercitarnos por más tiempo y más Eficientemente? 

                             Beneficios del Jugo de Betabel

     Los beneficios del jugo de betabel han sido apreciados desde cientos de años atrás, y fue inclusive un remedio común usado por los antiguos Romanos.  Sin embargo, estudios recientes han identificado un beneficio adicional por consumir jugo de betabel: un aumento en la resistencia física.

Estudios recientes sobre el Jugo de Betabel

     El primer estudio innovador que investigo el impacto del jugo de betabel en la resistencia fue realizado por investigadores en la Universidad de Exeter en Reino Unido en 2009.   En resumen, se encontró que, los atletas que tomaban 17 onzas de jugo de betabel diariamente por seis días consecutivos podían ejercitarse 16% más que aquellos a los que solo se les dio un placebo. 

¿Cómo podría el jugo de betabel incrementar la resistencia?

 

    El jugo de betabel, contiene naturalmente grandes cantidades de nitratos y antioxidantes, estos nitratos son convertidos en óxido nítrico por el cuerpo, un componente que es capaz de aumentar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial, al relajar y dilatar los vasos sanguíneos.  A su vez, los músculos reciben más sangre rica en oxígeno lo cual les permite funcionar mejor. 

Evidencia Empírica respalda el Jugo de Betabel   

     El jugo de Betabel se ha convertido en un popular suplemento dietético para muchos atletas de alto rendimiento, y fue usado ampliamente por atletas durante las Olimpiadas de Verano del 2012.  Muchos de estos atletas han inclusive afirmado que el jugo de betabel fue un factor fundamental en sus actuaciones.  Por ser una solución completamente natural, el jugo de betabel es considerado una manera natural y legal de tener ventaja sobre los otros competidores  

Beneficios Adicionales del Jugo de Betabel

    Los antiguos Romanos usaban jugo de betabel como tratamiento para fiebre y constipación, y además lo consideraban como un afrodisiaco.  Estudios recientes ha mostrado que el jugo de betabel puede reducir la presión arterial, mejorar el flujo sanguíneo, actuar como agente desintoxicante en sangre e hígado, y ser una fuente fabulosa de varios nutrientes.   

 

¿El Jugo de Betabel es para Todos?

    Además de que el jugo es  especialmente benéfico para los atletas de alto rendimiento, es en general benéfico para casi todos.   Algunos experimentaran mayores beneficios que otros, y quizá puede no ser apropiado para todas las personas, especialmente mujeres embarazadas o aquellos que estén recibiendo algún tratamiento para la presión alta o problemas del corazón. 

 

     Para apreciar de una manera gráfica todo lo anterior ver el video de “Como Aumentar el Rendimiento” (How to be unBEEtable)

    Siempre es recomendable evaluar la condición de salud de cada persona y consultar con el especialista de confianza antes de iniciar algún nuevo tratamiento. 

    Por último, si se decide consumir jugo de betabel pero el sabor por sí solo no es agradable, puede probar la siguiente Receta de mi Jugo Escarlata.